Ausgebrannt - Der Burnout Podcast

19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön!

Babett Wollin

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen erholsamen Schlaf. Wir stehen am Morgen auf und fühlen uns erschöpft, unausgeruht und möchten am Liebsten gleich wieder ins Bett gehen. Das muss nicht so sein!
Heute möchte ich ein paar einfache Tipps mit Dir teilen, um Deine Schlafqualität auf ein ganz neues Level zu bringen.

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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.

Auf Dein wunderbares Leben,

Babett

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